Езда на гоночных велосипедах на длинные дистанции помогает привести себя в форму, наслаждаясь пейзажами живописной местности. С другой стороны, организму нужен шанс восстановить силы и восстановить мышцы и ткани, изношенные из-за непрекращающейся активности. Если велосипедист не делает перерыв, перестроения не происходит. Организм также не сможет восстановиться даже после незначительных аварий из-за своего истощения. Приобрести Шоссейные велосипеды Cannondale можно перейдя по ссылке.
Основные недостатки гоночного велосипеда
Гоночные велосипеды — не самое удобное решение для передвижения по городу. Действительно, автоматические педали затрудняют движение в городе.
Точно так же форма руля требует изогнутого положения, что вызывает невыносимую нагрузку на шею и затрудняет задачу контроля трафика.
Езда на велосипеде — это форма активности на выносливость, особенно когда речь идет о приложении усилий на длинные дистанции.
Тем не менее, слишком далеко заезжая на гоночном велосипеде, вы создаете дополнительную нагрузку на тело, особенно на ноги, что увеличивает вероятность получения травмы.
Бегун с большей вероятностью накапливает мышечные спазмы или испытывает дополнительную боль на следующий день после забега.
Хотя велосипедисты могут пить воду из держателя для бутылок, прикрепленного к раме гоночного велосипеда, трудно должным образом регидратировать организм, не останавливаясь и не выпивая достаточное количество воды. Быстрое питание и недостаточное питье негативно сказываются на здоровье.
Основные преимущества гоночного велосипеда
Регулярные занятия на гоночном велосипеде больше, чем любой другой вид велосипеда, стимулируют положительные изменения в сердечно-сосудистой системе, что приводит к увеличению способности мышц и сосудистой системы работать на выносливость.
Упражнения во время езды на этих велосипедах увеличивают количество крови, перекачиваемой сердцем, и количество кислорода в легких каждую минуту. Увеличение количества крови/кислорода в сердечно-сосудистой системе приводит к улучшению здоровья и увеличению выносливости.
Наиболее важными характеристиками гоночных велосипедов являются вес и жесткость, которые определяют, насколько эффективно мощность педалей водителя может передаваться на колеса.
С этой целью эти велосипеды могут пожертвовать комфортом ради скорости. Чтобы придать водителю более аэродинамическую позу, руль расположен ниже уровня седла. Передние и задние колеса расположены достаточно близко для быстрой обработки.
